Drink & Health
2018 - 08 - 21


適量飲酒有益心臟健康?
 
根據挪威科技大學和瑞典卡羅琳學院的研究,比起完全不喝酒的人,定期喝小小酒的人有著更健康的心臟! 實際上,每周喝3~5次酒的人罹患心臟疾病的機率會降低33%,而且任何酒精飲料效果都一樣。紅酒含有的抗氧化物有其他好處,但這次研究的發現主要是酒精本身。
 
研究發現,每周一到五次輕酌,酒精會協助產生好的膽固醇,可以降低心臟病的機率。但是超過五次以上會產生高血壓風險,喝過量的話就弊大於利了。
 
建議每周喝3~5次 建議攝取量是最好的。(建議攝取量: 紅酒150ml/ 啤酒350ml/ 威士忌或其他烈酒 60ml)
 
研究還指出,最好是養成這樣子喝酒的習慣,定期適量的飲酒對心臟是最好的。所以,不如大家一齊選靚酒再喝一杯?